PERSONAL TRAINING

自分の体を、
自在に操る。

日本唯一のカリステニクス専門パーソナル。ハンドスタンド、マッスルアップ、フロントレバー。独学では届かない一歩を、1対1で。

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渋谷駅徒歩5分 1回60分初心者から上級者まで

THE WALL

動画を見て練習しているのに、
なぜか、できない。

何が足りないのか分からない

筋力なのか、技術なのか、恐怖心なのか。原因が見えないまま、同じ練習を繰り返している。

我流のフォームで回数だけ増える

カリステニクスは、使う筋肉も体の使い方も筋トレとは別物。自己流のままでは、伸びしろに蓋をしてしまう。

次に何をやればいいか分からない

目標までの道筋がないまま、気づけば停滞。モチベーションだけが削られていく。

足りないのは努力ではなく、「順番」と「見てくれる目」です。

OUR APPROACH

あなた専用の「登り方」を、
一緒に設計する。

評価から始める

初回はまず今の実力を測定。課題が筋力か、技術か、恐怖心かを切り分けてから、やるべきことを決めます。

プログレッションで積み上げる

大きな目標を、今日できる段階まで分解。無理に跳ばず、一段ずつ確実に体を作り変えていきます。

毎回の記録と、次回までの宿題

セッションごとに、その日のメニューと次回までの練習をまとめた記録シートをお渡し。レッスンのない日も、迷わず進めます。

習得できるスキル・テーマの例

ハンドスタンドマッスルアップフロントレバープランシェ片手懸垂ヒューマンフラッグ懸垂・腕立て伏せの基礎体幹・姿勢づくり

YOUR COACH

平松大典

DAISUKE HIRAMATSU

カリステニクス東京代表／ WSWCF国際認定トレーナー

元・陸上自衛隊第一空挺団の空挺レンジャー隊員。退職後、自重だけで身体を極めるカリステニクスに出会い、カリステニクス東京を創業。Instagram・YouTubeで合計約13万人に、体を「操る」トレーニングを発信しています。

大切にしているのは、量より質。一回一回の動きの意味を理解しながら、体の使い方そのものを書き換えていくことです。

VOICE

受講者の声と、成長の記録

筋トレを少しやっていましたが、カリステニクスの体の使い方や動きの仕組みは筋トレと全く異なり、教えてもらわないと我流ではきっと分かりませんでした。特にカリステニクス初心者やステップアップしたい方は受講することをオススメします！

39歳・男性

PLANS

料金プラン

パーソナル

1回・60分／マンツーマン

¥20,000

まずは1回、今の実力を知りたい方に。

4回パック

お申し込みの流れ

STEP 01

お問い合わせ

フォームから、目標やご希望の日程をお知らせください。

STEP 02

オンラインヒアリング

Zoomで目標、運動歴、今の体の状態を伺います。

STEP 03

日程確定・お支払い

日程を決め、メールでお送りするリンクから事前にお支払いください。

STEP 04

セッション当日

渋谷駅から徒歩5分のプライベートスタジオで。懸垂バーと倒立用の壁を完備しています。

まずは、今の体を知ることから。

オンラインヒアリングは無料です。目標が決まっていなくても大丈夫。
何から始めればいいか、一緒に整理しましょう。

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自分の体を、自在に操る。

動画を見て練習しているのに、なぜか、できない。